La sonnerie a retenti, les cartables sont prêts, et la maison, autrefois bruyante, retrouve son calme. Après des semaines de logistique familiale, de rires, de cris et de plages bondées, un silence inhabituel s’installe. Mais ce n’est pas un vide, c’est une occasion en or. C’est le moment de vous poser la seule question qui compte vraiment : où est passée notre intimité de couple ?
En tant que thérapeute de couple et sexothérapeute, je vois chaque année le même scénario. Les parents, épuisés mais libres, se regardent enfin. La rentrée des classes, ce n’est pas seulement le retour à la routine. C’est le retour à votre vie de couple, une invitation à réveiller la passion qui s’est endormie sous le poids des devoirs et des activités extrascolaires.
Le meilleur moment pour une vie sexuelle épanouie
L’été, avec son lot de fatigue et de promiscuité, est un tue-l’amour insidieux. La rentrée des classes vous rend votre espace, votre énergie, et surtout, votre temps. C’est l’occasion de réinvestir votre chambre, de réapprendre à vous désirer et d’explorer une sexualité qui a peut-être été mise sur pause.
3 étapes pour rallumer le feu de votre intimité
1. Planifiez un rendez-vous (et pas que pour le dîner)
Oubliez la spontanéité. Votre couple a besoin d’attention. Bloquez une soirée dans votre agenda pour un « date » qui ne se résume pas à regarder une série. Un dîner en ville, un cocktail en tête-à-tête, ou simplement un verre de vin une fois les enfants couchés. L’objectif est de vous retrouver, de vous rappeler pourquoi vous avez choisi l’autre, et de vous donner l’envie de continuer la soirée.
2. Cassez le tabou : parlez de votre intimité
Combien de couples se perdent parce qu’ils n’osent pas parler de leur intimité de couple ? Ne vous contentez pas de faire le point sur la vie des enfants. Abordez le sujet de votre désir, de vos fantasmes, de ce qui vous plaît et vous manque. La communication est le plus puissant des aphrodisiaques. Osez être vulnérables et honnêtes.
3. Réveillez vos sens : osez faire l’amour autrement
Ne vous contentez pas de reproduire les mêmes gestes. La rentrée est l’occasion d’explorer de nouvelles manières de faire l’amour. Changez de lieu, de moment, osez de nouvelles positions. Relisez les signaux de votre corps, et surtout, écoutez celui de votre partenaire. Le retour à une vie sexuelle épanouie passe par la curiosité et le jeu. N’ayez pas peur de sortir de votre zone de confort.
Votre couple mérite d’être une priorité
Si, malgré vos efforts, le désir et la connexion ne reviennent pas, n’attendez pas que l’étincelle s’éteigne. L’aide d’un professionnel, comme une thérapie de couple, peut être un outil puissant pour retrouver le chemin l’un vers l’autre. Un professionnel peut vous aider à briser les blocages et à reconstruire la confiance. Parce que votre bonheur à deux, et la vie sexuelle épanouie, sont les fondations de votre famille.
La rentrée des classes, c’est votre chance de vous retrouver. Saisissez-la.
En tant que thérapeute de couple et sexothérapeute, mon agenda à jour est disponible sur OneDoc https://www.onedoc.ch/fr/therapeute-de-couple/geneve/pcxho/thais-madec