La période de la grossesse et les mois qui suivent l’accouchement sont des moments de changements profonds et magnifiques dans la vie d’une femme. Cependant, ils peuvent aussi s’accompagner de douleurs physiques, de tensions émotionnelles et de défis spécifiques. Au cabinet Douleurs & Thérapies, nous offrons un accompagnement thérapeutique doux et adapté pour vous soutenir tout au long de cette aventure unique. Notre approche holistique prend en compte à la fois votre bien-être physique et émotionnel pour vous permettre de vivre pleinement cette période.
La grossesse peut entraîner divers inconforts physiques tels que des douleurs lombaires, sciatiques, des douleurs ligamentaires, des tensions dans le bassin et des problèmes de circulation. Nos thérapies prénatales sont conçues pour vous apporter soulagement et bien-être :
- Thérapie manuelle douce (Ostéopathie, Kinésithérapie adaptée) : Pour soulager les douleurs musculo-squelettiques, améliorer la posture et la mobilité du bassin en préparation à l’accouchement.
- Massages prénataux : Pour détendre les muscles tendus, améliorer la circulation et réduire le stress et l’anxiété.
- Exercices doux et adaptés : Pour renforcer les muscles sollicités pendant la grossesse, améliorer la posture et favoriser une bonne mobilité.
- Conseils et exercices de respiration et de relaxation : Pour vous aider à gérer le stress, l’anxiété et vous préparer mentalement à l’accouchement.
- Préparation à la naissance par le mouvement et la conscience corporelle : Pour vous familiariser avec votre corps et les mouvements qui peuvent faciliter le travail.
Notre objectif est de vous aider à vivre une grossesse plus confortable, à optimiser votre bien-être physique et émotionnel et à vous préparer sereinement à l'arrivée de votre enfant.
Thérapies Postnatales : Accompagner Votre Récupération et Votre Bien-Être de Jeune Maman
La période postnatale est une phase de récupération physique intense et d’adaptation émotionnelle importante. Nos thérapies postnatales sont là pour vous soutenir dans votre rétablissement :
- Rééducation périnéale : Essentielle pour retrouver la tonicité du plancher pelvien après l’accouchement, prévenir les incontinences et favoriser une bonne santé pelvienne à long terme.
- Thérapie manuelle douce (Ostéopathie, Kinésithérapie adaptée) : Pour soulager les douleurs dorsales, cervicales, les tensions liées à l’allaitement et au portage, et rééquilibrer le corps après la grossesse et l’accouchement.
- Massages postnataux : Pour favoriser la détente musculaire, améliorer la circulation, réduire le stress et la fatigue.
- Exercices de remise en forme doux et progressifs : Pour renforcer les muscles abdominaux, le dos et l’ensemble du corps en respectant le processus de guérison.
- Soutien émotionnel et gestion du stress post-partum : Un espace d’écoute et d’accompagnement pour faire face aux défis émotionnels de la maternité, prévenir ou gérer le baby blues et la dépression post-partum.
- Conseils pour l’allaitement et le portage : Pour adopter des postures confortables et prévenir les douleurs.
Pourquoi Choisir Douleurs & Thérapies pour Vos Thérapies Prénatale et Postnatale ?
- Une approche douce et respectueuse : Nous adaptons nos techniques à votre corps et à vos besoins spécifiques pendant et après la grossesse.
- Des thérapeutes formés et spécialisés : Nos professionnels ont une expertise dans l’accompagnement des femmes enceintes et des jeunes mamans.
- Une prise en compte de la globalité de votre être : Nous prenons soin de votre corps et de votre esprit pour un bien-être optimal.
- Un environnement chaleureux et soutenant : Nous vous accueillons dans un espace où vous vous sentirez écoutée et comprise.
- Un accompagnement personnalisé : Nous adaptons nos séances à votre évolution et à vos besoins spécifiques.